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Alimentação saudável 5z1q1t

Quais os benefícios da castanha de caju? Será que engorda ou emagrece?

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A castanha de caju é uma delícia, porém existe a crença de que seu consumo esteja associado ao ganho de peso. Vamos discorrer sobre isso neste artigo.

Publicado 22/02/2022 as 11:41 - em Saúde

Comer açaí engorda? Entenda o que é mito e o que é verdade

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Veja como inserir açaí corretamente na sua alimentação para evitar o ganho de massa. O alimento é considerado super nutritivo e pode ser bem menos calórico do que pão.

Publicado 22/02/2022 as 07:31 - em Saúde

Como ganhar músculos depois dos 40? Conheça os melhores alimentos

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Descubra o que fazer para ganhar massa magra depois de ter ado dos 40 anos de idade. O momento é crítico, sendo que o corpo pode ter perdido cerca de 3% da musculatura.

Publicado 21/02/2022 as 19:20 - em Saúde

5 frutas para você consumir até a casca e aproveitar ao máximo os nutrientes

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Algumas cascas de frutas possuem mais nutrientes que a própria polpa. Veja quais são!

Publicado 19/02/2022 as 18:41 - em Saúde

5 alimentos que podem ajudar a reduzir os sintomas de labirintite

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A sua alimentação pode ser essencial no tratamento da labirintite. Veja como!

Publicado 19/02/2022 as 16:21 - em Saúde

6 alimentos que ajudam a emagrecer e diminuir o açúcar no sangue

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Confira quais alimentos naturais que podem reduzir os níveis de açúcar no sangue e tenha mais qualidade de vida.

Publicado 13/02/2022 as 15:00 - em Saúde

Saiba por que o melão precisa fazer parte da sua rotina alimentar

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Confira os benefícios dessa fruta para a pele, para o intestino e que ajuda no emagrecimento.

Publicado 29/01/2022 as 18:40 - em Saúde

Suco de laranja engorda ou não? Descubra se é mito ou verdade

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Um dos dilemas de todo mundo que se preocupa com a alimentação é se o suco de laranja, tão popular, engorda ou pode ser tomado à vontade.

Publicado 28/01/2022 as 11:19 - em Saúde

Vai iniciar uma alimentação saudável? Veja os alimentos que não podem faltar na sua rotina

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Alguns alimentos são indispensáveis quando se trata de alimentação saudável. Confira 7 deles neste artigo.

Publicado 23/01/2022 as 09:40 - em Dicas

Covid-19: Conheça os alimentos que podem ajudar no tratamento

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Alimentação mais saudável e com pouca gordura e carboidrato pode ajudar o organismo a combater a doença viral.

Publicado 17/01/2022 as 22:31 - em Saúde

Consumas estes 5 alimentos se quer diminuir os desconfortos causados pela azia

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As frutas podem ajudar na diminuição desses incômodos.

Publicado 16/01/2022 as 12:38 - em Saúde

Nutróloga recomenda 5 alimentos para controlar ansiedade e estresse

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Incluir certos alimentos na rotina pode ajudar a reduzir os sintomas do estresse e da ansiedade. Saiba quais.

Publicado 15/01/2022 as 14:55 - em Dicas

Qual a melhor forma de começar uma nova dieta? Confira dicas para um emagrecimento saudável

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Um dos primeiros os para se começar uma vida mais saudável é começar uma dieta, entenda como!

Publicado 09/01/2022 as 16:20 - em Saúde

Dieta Low Carb: aprenda receitas fáceis para uma alimentação mais saudável

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Para que você tenha uma vida mais saudável e faça suas receitas em pouco tempo em casa mesmo.

Publicado 02/01/2022 as 11:22 - em Dicas

7 alimentos para regular seu intestino e ter uma vida mais saudável

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Constipação afeta cerca de 20% da população mundial e é uma das maiores consequências do baixo consumo de fibras.

Publicado 13/12/2021 as 16:10 - em Dicas