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Músculos 724z6r

Harvard elege este como o melhor exercício para fortalecer os músculos 194q6m

A renomada universidade identificou o melhor tipo de exercício para fortalecer os músculos. Com disciplina e constância, você chega lá!

Publicado 11/02/2024 as 08:38 - em Noticias Gerais

Harvard descobre o melhor exercício para ter músculos fortes; você faz ele? 6l65s

Um estudo de Harvard descobriu o melhor exercício para aqueles que desejam construir músculos fortes. Saiba qual é e o que fazer.

Publicado 04/02/2024 as 19:39 - em Saúde

ESTE músculo revela se você é um bom pai ou não, segundo a ciência 4n6m3n

Quando for se olhar no espelho, além de conferir aquele “tanquinho” (ou a falta dele), que tal dar uma olhada nos ombros também?

Publicado 17/09/2023 as 16:32 - em Noticias Gerais

Fruta fácil de achar no mercado ajuda a definir músculos e reduzir flacidez 5i292i

Provavelmente você já comeu esta fruta que previne a flacidez, então saiba o que é preciso incluir na dieta para ter benefícios no treino.

Publicado 26/06/2023 as 16:39 - em Dicas

Nutricionista revela o suplemento ‘milagroso’ para quem quer ganhar músculos 2145t

Entenda como um suplemento natural como o levedo de cerveja pode ser uma boa pedida para quem quer ganhar músculos.

Publicado 16/06/2023 as 09:13 - em Saúde

Superalimento com mais proteína que a carne vira febre entre os atletas 4ch2c

Este superalimento pode aumentar sua imunidade e potencializar o resultado nos treinos. Descubra qual é a fonte de proteína dos atletas.

Publicado 21/05/2023 as 10:40 - em Saúde

5 opções de café da manhã proteico para ganhar massa logo cedo 94n2y

Aprenda o que pode comer no café da manhã para absorver mais proteína no seu dia a dia. As opções vão lhe dar mais saúde e disposição para encarar a rotina.

Publicado 02/04/2023 as 08:29 - em Saúde

Anabolizantes naturais: 6 alimentos que ajudam no ganho de massa magra 6l7145

Os chamados “anabolizantes naturais” nada mais são do que alimentos ricos em proteínas. Eles são excelentes na reparação de ganho muscular.

Publicado 15/02/2023 as 08:41 - em Saúde

Marombeiro ou não, você precisa saber os efeitos da creatina no corpo 503j35

Afinal de contas, para que serve a creatina, produto mais vendido no Mercado Livre em 2022? Veja se qualquer pessoa pode usá-la ou não.

Publicado 15/01/2023 as 12:21 - em Saúde

Se você comer ovo todos os dias, é isso o que vai acontecer 2b23i

Descubra quais são os principais benefícios de comer ovo todos os dias. Veja quais são as maneiras corretas de ingerir esse alimento na sua dieta.

Publicado 17/11/2022 as 15:41 - em Saúde