Conheça a respiração 4-7-8, técnica que controla ansiedade antes de provas 28e3o
Técnica de respiração 4-7-8 pode ser a chave para melhorar seu desempenho em provas, já que reduz os sintomas de ansiedade.
Publicado 08/04 as 20:01 - em Saúde
Técnica de Respiração 3f6w3h
Vive com ansiedade? Aprenda 2 técnicas de respiração que vão te relaxar 6cz5g
Conheça as técnicas de respiração que ajudam a controlar o ritmo cardíaco e o potencial elétrico do cérebro.
Publicado 17/09/2023 as 11:15 - em Noticias Gerais
Quando estiver muito estressado, respirar DESTA forma vai te acalmar 2y372h
É possível contornar o estresse com ações simples. Uma técnica de respiração foi comprovada cientificamente como um poderoso calmante.
Publicado 02/02/2023 as 16:59 - em Saúde